pasos para elevar tu frecuencia vibratoria

los 7 pasos para elevar tu frecuencia  vibratoria

El universo entero está compuesto de energía, y esa energía tiene ciertas frecuencias vibratorias de diferente variación, desde muy bajas a muy altas. Todo está hecho de energía que vibra, y mientras esa vibración se mantenga elevada, estaremos en una frecuencia de amor y luz. Mientras esa vibración esté baja, nos atacará la enfermedad y la tristeza… ¿Pero cómo elevar nuestra vibración?

Para elevar nuestra frecuencia vibratoria necesitamos aplicar un esfuerzo consciente, e involucrar todo nuestro sistema cuerpo-mente-espíritu. Al modificar nuestros hábitos de acción y pensamiento, lograremos un cambio real en nuestras vibraciones.

Porqué elevar mi frecuencia vibratoria?

Si miras a los demás y te parece que las cosas funcionan tan bien para ellos, que las situaciones en sus vidas fluyen solas, se acomodan, y parecen tener tanta suerte…Pues déjame decirte que no es suerte, es vibración. Se trata de la energía, nuestro poder personal, nuestra capacidad para atraer a nuestra vida aquello que manifestamos, que merecemos y de lo que nos sentimos dignos.

7 maneras de elevar nuestra frecuencia vibratoria:

1. Sé consciente de tus pensamientos:

Todo lo que piensas, dices o sientes se convierte en tu realidad. Cada pensamiento que entra en tu cabeza tiene un impacto en ti. 

Cuando cambias esos pensamientos por los positivos, es absolutamente probable que tu realidad también se convierta en positiva.

Sé que es más fácil decirlo que hacerlo frente a la adversidad… ¿cierto? Pero, ¿que tal si la próxima vez que un pensamiento negativo aparezca en tu cabeza, te tomas el tiempo para reconocerlo, agradecerle por aparecer, y luego deshacerte de él y darle la vuelta a lo positivo?

2. Encuentra algo hermoso y aprécialo:

La belleza está a nuestro alrededor, pero a menudo caminamos con las anteojeras puestas. Deja el apuro por un momento y tómate el tiempo de pararte bajo el sol y aprecia su calor, huele el aroma de una flor, detente a admirar a una hormiga, ¡hay tanto que disfrutar!

3. Sé consciente de los alimentos que comes:

Algunos alimentos vibran a altas frecuencias, y otros a más baja vibración. Por ejemplo, el los vegetales y frutas tienen una vibración alta, en cambio un Big Mac no vibra en absoluto. 

Por el contrario, al consumir productos orgánicos de buena calidad, alimentos de la madre tierra, podrás sentir las altas vibraciones diseminadas por todo tu cuerpo.

4. Bebe suficiente agua:

Asegúrate siempre de beber mucha agua (lo mejor es filtrarla) para ayudar a tu cuerpo a eliminar la toxicidad día a día. La toxicidad tiene un marcado impacto en nuestra vibración, así que debemos hacer lo que podamos para reducir su impacto dentro de nosotros y a nuestro alrededor.

5. Medita:

Siéntate en una posición cómoda, cierra los ojos y respira hacia adentro y hacia afuera. Con demasiada frecuencia vivimos apurados en nuestro día a día, con la mente dispersa y en un estado de ansiedad y estrés.

La meditación ayuda a calmar tu espíritu y a ponerte en un estado de paz mental. Sólo 10 minutos de meditación al día pueden cambiar tu vida para siempre.

6. Sé agradecido:

Hacer una lista de gratitud cambia tus vibraciones y te ayuda a enfocarte en lo que tienes y que ya es abundante en tu vida. Hay más por lo que estar agradecido de lo que puedas imaginar.

7. Haz que te circule la sangre:

La vibración requiere movimiento, cuanto más te muevas, mejor se moverán tus células sus vibraciones. Así que ponte activo! ¡Baila! Cuanto más feliz te sientas, más atraerás experiencias felices porque estás operando a una frecuencia diferente.